Práticas e evidências
Tudo sobre práticas e evidências em Terapias Orientais.
Práticas e evidências
Ventosaterapia: o que as marcas roxas realmente significam e até onde a evidência sustenta o alívio da dor
Os círculos arroxeados nas costas viraram símbolo da prática, e também a maior fonte de mal-entendidos sobre ela. Reunimos o que a ciência já mediu sobre ventosaterapia e dor crônica, com os limites que os próprios pesquisadores apontam.
Práticas e evidências
Respirar devagar reduz a fissura? O que uma revisão com 1.249 pessoas encontrou
A respiração é a mais antiga das tecnologias que as tradições orientais oferecem. O pranayama do yoga, a respiração abdominal do qigong, a contagem do zazen —…